Stressmestringsstudenter lærer hvordan de kan håndtere stress på en trygg og sunn måte. Kursene fokuserer på både de grunnleggende årsakene til stress for enkeltpersoner og ferdighetene som brukes til å redusere stress og leve et lykkeligere og mer vellykket liv.

Kursene er individuelle klasser som kan tas ved universiteter, høgskoler, junior høyskoler og handel skoler over hele verden. For enda større fleksibilitet, mange skoler tilbyr også online klasser. Studenter kan ta individuelle klasser eller forfølge studieprogrammene.