Stanford Exercise Physiology Online Short Course

Lær å håndtere helse og velvære med en forståelse av vitenskapen bak effekten av trening på kroppen.

Få viktig vitenskapelig kunnskap om hvordan kroppen reagerer og tilpasser seg stresset ved fysisk aktivitet.

Trening har vist seg å lindre symptomer på stress, angst og depresjon, og hjelpe til med å håndtere ulike sykdommer, men 1 av fire amerikanere oppfyller de anbefalte nivåene av fysisk aktivitet. 2

Nettkurset Exercise Physiology fra Stanford Center for Health Education (SCHE), en del av Stanford Medicine, utforsker det grunnleggende innen fysiologi og bygger på dette grunnlaget for å fremme en helhetlig, vitenskapelig kunnskap om trening og velvære. I løpet av seks uker vil elevene få en forståelse av treningsvitenskap og virkningen fysisk aktivitet har på å bremse aldringsbanen og forbedre den generelle helsen. Gjennom hele kurset vil elevene få ferdighetene som trengs for å kritisere treningsprogrammer og foreslå forbedringer av ulike fysiske miljøer, som arbeidsplasser, skoler og byer, for å forbedre helse og velvære.

1 Thrive Global (juni 2019).
2 Nasjonalt senter for forebygging av kroniske sykdommer og helsefremmende arbeid (september 2019).

Om sertifikatet

Få en grundig forståelse av treningsfysiologi og tjen et offisielt fullføringsbevis fra Stanford Center for Health Education.

Vurdering er fortløpende og basert på en rekke praktiske oppgaver utført på nett. For å få utstedt et sertifikat, må du oppfylle kravene som er beskrevet i kurshåndboken. Håndboken vil bli gjort tilgjengelig for deg så snart du begynner på kurset.

Ditt sertifikat vil bli utstedt i ditt juridiske navn og sendt til deg ved vellykket gjennomføring av kurset, i henhold til de fastsatte kravene.

Hvorfor velge GetSmarter?

GetSmarter, drevet av 2U, er en nettbasert læringsekspert med over 10 års erfaring i å utvikle førsteklasses nettbaserte korte kurs fra verdens ledende universiteter og institusjoner. Vi er drevet av 2U for å støtte deg i å frigjøre potensialet ditt gjennom livsendrende læring med en oppslukende opplevelse med høy berøring.

Vi leverer markedsledede kurs som utstyrer profesjonelle fagfolk med ekspertisen som kreves for å oppgradere, omskolere eller kickstarte en helt ny karriere. Gjennom en datadrevet tilnærming analyserer vi fremtidige kompetansekrav og sikrer at alle kurs dekker dette behovet. Vi sørger for at ledende universiteter og institusjoner er dine ekspertveiledere og våre folk, teknologi og ressurser er motoren din – sammen driver vi mer enn bare utdanning, vi driver potensialet ditt.

Er dette kurset for deg?

Naturen til dette kurset sikrer at det er aktuelt for fagpersoner som arbeider innenfor både velvære- og helsesektoren. Elevene vil oppdage metoder for å forbedre helsen og atletisk ytelse til individer, uansett alder, gjennom en forståelse av hvordan ulike kropper reagerer og tilpasser seg stresset ved trening. Fagpersoner innen helsesektoren vil lære om effekten fysisk aktivitet har på sykdomshåndtering. De innen helse- og velværeindustrien vil få verktøyene som trengs for å hjelpe kundene og pasientene sine med å nå sine treningsmål, enten det er vekttap, fysisk styrke, forbedret ytelse eller sunn aldring.

Du går bort med:

• Vitenskapelig kunnskap om hvordan fysisk aktivitet påvirker den generelle helsen, inkludert hvordan den potensielt kan brukes til å bremse aldringsbanen.
• Innsikt i hvordan variabler som miljøstressorer spiller en rolle i fysisk ytelse.
• En forståelse av de viktigste determinantene for fysisk form, og innsikt i hvordan kroppen reagerer og tilpasser seg trening.
• Et fullføringsbevis fra Stanford Center for Health Education (SCHE), en del av Stanford Medicine.

I løpet av dette nettbaserte korte kurset vil du jobbe gjennom følgende moduler:

• Modul 1: Treningsfysiologi
  Sett pris på kroppens kapasitet til å tilpasse seg de akutte og kroniske kravene til trening.
• Modul 2: Fysisk aktivitet gjennom hele levetiden
  Lær om viktigheten av fysisk aktivitet for å forbedre funksjonen og bremse aldringsbanen.
• Modul 3: Helse, sykdom og fysisk aktivitet
  Oppdag viktigheten av fysisk aktivitet for sunn livsstil og sykdomshåndtering.
• Modul 4: Miljøbelastninger og ytelse
  Utforsk hvilken innvirkning ulike miljøforhold har på kroppen.
• Modul 5: Øvelse for den enkelte
  Lær hvordan du kan evaluere strategier for å forbedre helse, ytelse og motivasjon.
• Modul 6: Designe systemer for velvære
  Oppdag viktigheten av bevegelse og design for å forbedre helse og velvære.

Vær oppmerksom på at modultitler og deres innhold kan endres under kursutvikling.

[Registrer deg nå]

Administrer tiden din

GetSmarters læringsmodell er utviklet for å hjelpe deg, som en profesjonell, forbedre ferdighetene dine uten å gå på akkord med arbeids- og familieansvar. Kursarbeidet er delt opp i ukentlige, håndterbare små moduler, med inkrementelle tidsfrister, designet for å hjelpe deg med å trimme deg selv gjennom kursets varighet og gi deg benplass til å jobbe når det passer deg best.

I begynnelsen av hver modul vil du bli presentert med kursinnholdet og oppgavene som er nødvendige for å fullføre. Du har også tilgang til suksessrådgiveren din som vil hjelpe deg med å administrere tiden din og støtte deg med eventuelle administrative eller tekniske spørsmål du måtte ha.